HYROX is een fitness-race waarbij je acht keer een kilometer hardloopt, telkens gevolgd door een functionele oefening zoals een sled push, roeien of wall balls. Het concept ontstond in 2017 in Hamburg met slechts 650 deelnemers, maar groeide inmiddels uit tot een wereldwijd fenomeen met meer dan 650.000 deelnemers in 2024.
Met vier categorieën en tien divisies op basis van leeftijd en gewicht is HYROX er voor iedereen — van beginner tot topsporter. Een gestandaardiseerd format, sterke community en een bruisende evenementsfeer maken het meer dan een race alleen.
Wie serieus wil presteren, zorgt ook voor de juiste voeding en supplementen: koolhydraten als brandstof, creatine en bèta-alanine voor kracht, cafeïne voor focus, en vitamine D en ijzer als vaak vergeten maar cruciale basis.
